Yüzme birçoğumuz tarafından sadece yaz aylarında yapılan bir tatil aktivitesi olarak düşünülüyor. Fakat yüzmenin vücudumuza birçok faydası bulunuyor. Düzenli olarak yapıldığı zaman ise vücudunuza olan faydalarını hemen fark edebilirsiniz. Yüzme sağlıklı yaşam için eşi benzeri olmayan bir egzersiz, hem de diğer sporlara göre yapılması daha kolay bir spor. Hamilelerden yaşlılara kadar herkesin yapabileceği bir egzersiz. […]